Yamswurzelcreme und Yamswurzelkapseln

Was ist die Yamswurzel?

Die Yamswurzel (Dioscorea Villosa) wird bereits seit dem Jahr 8000 v. Chr. in Indien kultiviert und war Teil der traditionellen indischen Medizin, ähnlich wie Tabak oder Koffein. Die traditionelle Anwendung beschränkt sich allerdings nicht nur auf die indische Medizin, auch in China und Japan wird die Yamswurzel seit Jahrhunderten für verschiedene Zwecke verwendet. So gibt es hier unter anderem Rezepte für Yamswurzeltee oder Yamswurzelpulver.

Auch in Europa wird die Yamswurzel immer beliebter. Vor allem ihre Wirkung auf die Gesundheit hat dafür gesorgt, dass sie mittlerweile in vielen Ländern als Nahrungsergänzungsmittel angeboten wird. Die Yamswurzel enthält unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Besonders hervorgehoben werden hier jedoch die sekundären Pflanzenstoffe, welche eine Vielzahl von Wirkungen haben. Einer dieser Stoffe ist das Diosgenin, welches zur Gruppe der sogenannten Laxantien gehört.

Yamswurzel Wirkung: Was bringt sie?

Die Yamswurzel hat eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit – und dies schon seit vielen Jahrhunderten. Die Ursache hierfür ist zum größten Teil dem hohen Gehalt an Flavonoiden, Tanninen, Phenolcarbonsäuren und Saponinen zuzuschreiben. Diese sekundären Pflanzenstoffe gelten als wichtige Antioxidantien, die unseren Körper vor freien Radikalen schützen. Sie unterstützen außerdem die Entgiftung unseres Körpers und haben eine entzündungshemmende Wirkung.

Außerdem sind sie in der Lage, unsere Zellen vor Schäden zu bewahren. So können sie unter anderem gegen bedrohliche Gefäßverkleinerung wirken. Des Weiteren soll Yamswurzel die Aufnahme von Eisen in unserem Körper fördern, was gerade für Sportler interessant sein kann. Yamswurzel enthält außerdem Kalium, was die Durchblutung fördert und zu erweiternden Blutgefäßen beitragen kann. Yamswurzelkapseln – Was ist der Unterschied?

Derzeit gibt es wenige Studien über Yamswurzelkapseln. Die Wirkung von Yamswurzelcreme und Yamswurzeln in Kapselform wird mitunter sogar kontrovers diskutiert. Es gibt allerdings einiges, was für Yamswurzelkapseln spricht. Hierbei handelt es sich um ein rezeptfreies, veganes und nicht-GMO Produkt. Es stammt ursprünglich aus Japan, wo die Yamswurzel traditionell wächst und somit besonders hochwertig ist.

In den Wechseljahren, die häufig mit Schwankungen des Hormonspiegels einhergehen, können Yamswurzelkapseln helfen, Symptome wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen zu lindern. Yamswurzelkapseln haben außerdem einen positiven Einfluss auf das Gewebe und die Regeneration der Haut. Sie tragen zur Verringerung von Cellulite bei und haben sogar eine leicht antiseptische Wirkung.

Welche Yamswurzel Creme ist die Beste?

Es gibt eine Vielzahl an Yamswurzelcremes auf dem Markt. Die Qualität der Produkte variiert allerdings sehr stark. Vor allem die Inhaltsstoffe sind nicht immer gleich gut verträglich oder von nicht so guter Qualität. Zum Teil enthalten Yamswurzelcremes sogar chemische Stoffe wie Paraffin und Co. Daher ist es besonders wichtig, dass man beim Kauf einer Yamswurzelcreme die Inhaltsstoffe genau überprüft.